Травматологический форум

У меня, как и у любого другого человека, который регулярно занимается спортом, тоже бывают травмы. На днях, на тренировке травмировала локоть. То ли плохо размялась, то ли выполняла упражнение не правильно - не знаю. Могу сказать одно, что болит он сильно и еще возле локтя появился синяк. Моя подруга, которая занимается борьбой, посоветовала посетить форум по травме vopros.vrachnadomu.ru и задать там вопрос. Этот форум является узкоспециализированным и на все вопросы отвечают медики. Вообщем, я так и сделаю. Потому, что мне действительно нужен совет. Не хочется пропускать тренировки. А что вы думаете по этому поводу?