Как же сделать утро бодрым?

Очень многие из нас очень тяжело просыпаются утром и неважно себя чувствуют в течение дня. Вы уже испытали много способов: холодный душ, черный кофе и плотный завтрак. А результата все нет. Как же сделать утро бодрым?
1.Примите контрастный душ. Чередуйте холодную и горячую воду. Используйте гели с запахом лимона и грейпфрута. Они обладают хорошим бодрящим эффектом.
2.Кушайте цитрусовые на завтрак. От их вкуса и запаха вам захочется проснуться.
3.Сделайте зарядку. При этом не будьте в домашнем халате, а оденьте нормальную одежду, тогда у вас будет меньше соблазнов снова лечь под одеяло.
---------------------
Интернет-магазин электронных версий журналов. Купить архив журналов. Скачать журнал в PDF бесплатно!