вторник, 18 августа 2009 г.

Упражнения для шеи и плечевого пояса

Медленно наклоните голову вперед и дотроньтесь подбородком до груди.

Наклоните голову вправа и коснитесь ухом плеча. То же - в левую сторону. Плечи не поднимайте!

Поверните голову вбок четко на 90 градусов. То же - вдругуюс сторону.

Плавно поварачивайте голову в сторону до предела, постарайтесь заглянуть себе за спину.

Осторожно запрокиньте голову: взгляд направлен чуть назад или хотя бы точно вверх.

Сядьте прямо, откиньте голову назад, сцепите руки замком, положите ладони на темя и слегка надовите.
---------------------
Высококачественное комплексное абонентское юридическое обслуживание предлагает ООО "Московская Юридическая Компания". Подробную информацию о данной услуге читайте на сайте компании www.advokatmsk.ru.

Комментариев нет:

Отправить комментарий