Эффективная зарядка для ног, не вставая с постели

Сегодня прочитала про то, что теперь взбодриться утром или снять усталость вечером можно при помощи такого необычного метода, как светотерапия. Для этого необходимо приобрести специальную подсветку для ванной комнаты и начать принимать душ. Но, я как –то не очень верю, что от света можно получить такой эффект. Я вот отдаю свое предпочтение специальным упражнения. Подробности читайте по ссылке: эффективная зарядка для ног, не вставая с постели.